今年も暑い夏がやってきましたが、
あなたは日々なにを口にしていますか?
薬膳の世界では
「今日食べたもので半年後の体が作られる」という言葉があります。
もし、今現在何か体調不良や体型にお困りだとしたら
半年前に口にしていたものが
合っていなかった可能性があるのです!
薬膳の世界では食は古来より、
健康の維持増進の手段として考えられてきました。
薬膳とは「頭痛には〇〇の食が良い」
「こういう状態の時は〇〇を食べるべし」のように
体質や体調に合わせて食べ分ける理論のことです。
3000年の年月をかけて
実験と検証を積み重ねられた
いわば食の統計学です。
ダイエットも同様で大切なのは
なぜ太りやすい体質になっているのか?を知ることです。
体質がわからないことには
何を取り入れるべきなのかが分からないからです。
当日のセミナーでは、あなたの太り体質を
「虚弱太り」「ストレス太り」「むくみ太り」の3タイプに分類。
この夏、取り入れるべき薬膳食材や
簡単に取り組める薬膳茶の知識を伝授します。
みんなでこの夏は
健康的な痩せ体質を作りを目指しましょう!
名前:依田恭平(よだきょうへい)
・株式会社薬膳の極み 代表取締役
・一般社団法人日本薬膳デトックス協会 代表理事
埼玉県所沢市出身。都内の専門学校で柔道整復師の国家資格を取得後、接骨院、スポーツ現場、医療現場などで様々な臨床経験を積む。
1日18時間労働という過酷な下積み時代に、不眠から来る謎の体調不良に自身が悩まされた経験から、独学で睡眠学を学び、健康体に生まれ変わることに成功。
自身の体験から睡眠の大切さを広めるために、『睡眠の専門家』として、不眠に悩む従業員を抱える企業を対象に睡眠のコンサルティングやセミナー講師として活動を開始。
体調不良に悩む多くのクライアントと関わる中で、薬膳と出会いコンサルティングに取り入れたところ、みるみる内に体調が改善するクライアントが続出。
セミナー・講演は累計200回以上、述べ2000人以上が参加。NHKジャーナルやテレビショッピング専門チャンネル『QVC』などメディアにも多数出演。
現在は株式会社薬膳の極みを設立。『薬膳を通じて彩りと健康の食文化を創る』をミッションに活動している。