アルギニンサプリメントは身長の増加に直接的な効果をもたらすとされることがありますが、その科学的な裏付けは限られています。アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する可能性があり、成長期の若者においては成長プロセスに寄与するかもしれません。
成長ホルモンは骨の成長を促進するため、アルギニンサプリメントが成長ホルモンの分泌を増加させることによって身長の増加を助ける可能性があるとされています。また、アルギニンは一酸化窒素の合成を助けることから、血液循環を改善し、骨や筋肉に栄養や酸素を効率的に供給する効果も期待されます。
ただし、アルギニンによる身長の増加効果については研究が不十分であり、個人差も大きいです。身長は主に遺伝子や成長ホルモンの働きによって決まるため、アルギニンサプリメントだけで身長が劇的に伸びるとは言えません。
健康的な生活習慣や栄養バランスの摂取は身長の発育に重要です。アルギニンサプリメントを摂る場合も、医師や専門家の指導の下で適切な摂取量や方法を守ることが重要です。
総じて言えることは、アルギニンサプリメントが身長を増加させるという効果については科学的な証拠が不十分であり、個人の成長パターンや遺伝子に影響を及ぼす可能性があるとされています。