身長170.3cmでコンプレックスが消えない。解決法は？

知恵袋でこのような質問がありました。
 
身長170.3cmでコンプレックスが消えません。
起床2時間後の健康診断で170.3cmですので午後は160cm台であるという現実が嫌です。
周りの人と比べて肩の位置や目線の位置が低いと絶望してしまいます。
どうすれば解放されるでしょうか？
 

170.3cmということで、そんなに悪い身長ではないように思えますが、午後に身長が160cm台になってしまうことが気になってしまっているようです。

この解決法について考えてみたいと思います。
 

 

気にしないという解決法

身長に対する悩みは多くの人が抱えるものですが、その中でも「気にしない」というシンプルな解決法は、心の平穏につながる重要な方法です。

特に日本では、平均的な男性の身長は約170cm前後とされています。ですから、170cmという身長は、日本人男性として決して低いわけではないのです。

実際に、身長が日中に数センチ変動することは自然な現象であり、160cm台になるのは一時的な誤差の範囲内に過ぎません。この範囲内の変動は、自然な体の変化として捉え、身長にこだわりすぎることなく、自分自身を受け入れることが大切です。

 

170cmは決して日本人男性として問題のある身長ではない


170cmという身長、実は日本人男性にとって決して短いとは言えないんです。日本の男性の平均身長って、実は約170cm前後なんです。つまり、170cmであれば、まさに「平均的」な身長なわけです。周りを見渡してみると、170cmの人は決して少なくないはず。身長で自分を卑下することなく、むしろこの身長が日本では一般的であるという事実を心に留めて、自信を持っていただけたらと思います。

身長が人の価値を決めるわけではありません。それよりも大切なのは、その人がどんな人柄を持ち、どのように振る舞うかですよね。170cmであろうと、自分の魅力を信じ、自信を持って生きること。それが、自分をもっと好きになる第一歩かもしれません。


 

160台になるのは誤差の範囲であり気にすることではない


あなたが日中に160cm台になることを気にしているのはわかりますが、実はこれ、とっても普通のことなんですよ。人の身長は、朝と夜で少しずつ変わるもの。朝起きたときが一番背が高く、日が経つにつれて脊椎の圧縮などでわずかに縮んでしまうんです。だから、朝測った170cmが、夕方には160cm台になってしまうのは、まったく不思議なことではないんですね。

このような小さな変動は、誰にでも起こる自然な現象。つまり、これは「誤差の範囲」と言えるでしょう。日々の身長の変動に一喜一憂する必要はありません。自分の身長を受け入れ、その上で毎日を楽しむ姿勢が、あなたをもっと輝かせるはずです。

 

誤差の範囲であれば自然に伸びてくれる可能性もある


日中の身長変動が誤差の範囲内であることは、実は良い傾向を示すサインかもしれません。なぜなら、この小さな変動は、身体がまだ成長の余地を持っていることを示しているからです。特に若い方であれば、成長期がまだ終わっていない可能性があります。つまり、健康的な生活習慣を心がけることで、自然と身長が伸びるチャンスがまだあるということなんですよ。

身長の成長は、適切な栄養摂取や十分な睡眠、適度な運動に大きく依存します。バランスの取れた食事を心がけ、夜はしっかり休むこと。また、定期的なストレッチや運動は、身体の成長を促すだけでなく、姿勢を良くすることにもつながります。これらの健康的な習慣を取り入れることで、体は自然と最適な状態に近づき、身長の伸びにも良い影響を与えるかもしれません。

だから、今の身長に一喜一憂することなく、むしろ自分の体を大切にする日々の努力を楽しんでみてください。あなたの体は、あなたが思っている以上に、まだまだ伸びる可能性を秘めているかもしれないんですから。

身長を伸ばすという解決法

身長を伸ばしたいと考えるのは、自然なことですよね。幸い、身長を伸ばすためのいくつかの実践的な方法があります。これらの方法は、身体に優しく、日常生活にも簡単に取り入れることができます。まずは、姿勢を改善するためのストレッチから始めてみましょう。正しい姿勢は、見た目の身長を最大限に引き出すだけでなく、体の健康にも良い影響を与えます。

また、成長期がまだ終わっていない場合は、栄養補助食品やサプリメントを利用して、身長の成長をサポートすることも一つの方法です。そして、日常生活で即効性を求めるなら、ちょっとした工夫として厚底靴を選ぶのも良いでしょう。これらは、自分の身長に対する自信を高め、外見を変えるためのシンプルな解決策となり得ます。あなたの身長に対する悩みを解決するため、これらの方法を試してみてはいかがでしょうか。

 

ストレッチをして姿勢改善して身長を伸ばす


ストレッチって、身体の柔軟性を高めるだけでなく、実は姿勢改善にもとっても効果的なんですよ。そして、良い姿勢は、見た目の身長を伸ばす秘訣でもあります。猫背や不自然な姿勢は、実際の身長よりも低く見せてしまうことがあるんです。ですから、ストレッチを日常に取り入れることで、背筋を伸ばし、姿勢を良くすることが大切なんですね。

例えば、朝起きたときや夜寝る前に、数分間のストレッチを行うだけで、徐々に体の柔軟性が向上し、自然と姿勢も良くなっていきます。特に背中や腰、首周りのストレッチは、姿勢改善に効果的です。これらのストレッチは、簡単で、特別な器具も必要ありません。YouTubeなどのオンラインプラットフォームには、初心者向けのストレッチ動画がたくさんあるので、自分に合ったものを見つけて試してみるのも良いでしょう。

 
姿勢が良くなると、自然と胸が開き、背筋が伸びて、身長が最大限に引き出されます。さらに、良い姿勢は自信に満ちた印象を与えるので、身長以上に魅力的に映るはずです。だから、ストレッチで姿勢を改善し、身長を伸ばす努力を始めてみませんか？毎日の小さな積み重ねが、大きな変化をもたらすこともあるんですよ。
 

成長期が終わっていなければサプリメントを利用して伸ばす


もしもあなたがまだ成長期にいるなら、身長の伸びをサポートするためにサプリメントを利用するという選択肢もあります。特に成長期には、体が必要とする栄養素をしっかり摂取することが重要です。それは、体の成長を助けるだけでなく、全体的な健康にも良い影響を与えます。

サプリメントは、普段の食事からは摂りにくい栄養素を補うのに役立ちます。例えば、カルシウムやビタミンDは骨の成長に不可欠で、亜鉛やマグネシウムも体の成長に重要な役割を果たします。しかし、サプリメントを選ぶ際には、品質や成分をよく確認することが大切。市場には様々な種類のサプリメントがあるので、自分の体に合ったものを選ぶことが重要です。

また、サプリメントはあくまで補助的なもの。栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動と合わせて利用することが、効果的な身長の伸びには必要です。

サプリメントはしっかりと専門的なものを選ぶことをおすすめします。自分の体と相談しながら、健康的な方法で身長の伸びをサポートしてみてくださいね。

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厚底靴を履いて低い身長をカバーする（男性でも厚い靴はある）


身長にちょっとしたプラスを求めるなら、厚底靴を試してみるのもいいアイデアですよ。最近では、男性用のおしゃれな厚底靴もたくさん市場に出ているんです。これらの靴は、デザインが洗練されていて、履いただけで自然に身長を数センチ盛れるんですよ。しかも、外見からは普通の靴と変わらないため、周囲に気づかれることなく身長を高く見せることができます。

厚底靴は、日常生活や特別なイベントで自信を持って歩くための素晴らしい選択肢です。例えば、ビジネスシーンで少し背が高く見せたいときや、デートで自信を持って立ちたいときに最適。自然な姿勢で立っているだけで、すぐに身長が高く見えるので、自信が湧いてきますよ。

もちろん、厚底靴を選ぶ際は、快適さも重要です。長時間履いても疲れにくい、足にフィットするデザインを選ぶことが大切。ファッションと機能性を兼ね備えた厚底靴で、さりげなく身長をカバーしつつ、毎日をより自信を持って歩んでみませんか？スタイルアップは、ちょっとした工夫から始まるんです。

 

気にしすぎるのは良くない

身長を気にしすぎるのは、実は自分にとっても周りにとっても良くないことなんです。

なぜなら、自分の外見に対する過度の心配は、しばしば卑屈な態度や自信の欠如につながりがち。それが知らず知らずのうちに外にも表れてしまい、魅力を損なってしまうこともあるんですよ。大事なのは、身長という一面に囚われ過ぎず、自分の他の魅力や長所を認識し、自信を持つこと。それが、本当のカッコよさに繋がるんです。

自分の身長に一喜一憂するのではなく、それを受け入れて自分らしさを大切にする。この姿勢が、カリスマ性や魅力を引き出す秘訣かもしれません。身長はほんの一部に過ぎません。自分の内面や行動、振る舞いにこそ、真のカッコよさが宿っているんです。だから、身長を気にしすぎず、自分自身を信じることが大切なのです。

 

卑屈な態度は表に出てカッコ悪く見える


卑屈な態度って、思っている以上に外見にも影響を与えてしまうものなんです。自分の身長にコンプレックスを持つと、どうしても自信のなさが態度に出てしまいがち。でも、実はそれがカッコ悪く見える原因になることもあるんですよ。

自信がないと、無意識に猫背になったり、目を合わせることを避けたりすることがあります。これらの小さなサインは、他人に対して卑屈さや不安を感じさせることがあり、結果的に自分の魅力を減らしてしまうんです。でも、ここで大切なのは身長の高さではなく、自分に自信を持つこと。自信を持つことで、姿勢が良くなり、目線もしっかりと相手に向けられるようになります。

自分のことを好きになること、自分の長所を認めることが、外見だけでなく内面の魅力を高める秘訣なんです。だから、身長にこだわりすぎるのではなく、自分自身の価値を見つめ直してみてください。自信を持って堂々と振る舞うことが、本当のカッコよさを引き出すんですよ。

 

身長を気にせずカッコイイ人はカッコイイもの


身長って、実はカッコよさを決めるうえでそれほど重要じゃないんですよ。カッコイイ人は、身長が高いか低いかに関わらず、カッコイイんです。本当のカッコよさは、外見の特徴よりも、その人のオーラや魅力、自信から発散されるもの。自分をしっかりと持ち、自信を持って行動する人は、身長に関係なく魅力的に見えるものです。

たとえば、世界には身長が平均的ながら、カリスマ性や才能で人々を魅了している著名人がたくさんいます。彼らは自分の身長を気にすることなく、自分のスタイルを貫き、人々を引きつけています。それは、彼らが自分のアイデンティティを受け入れ、自信を持っているから。自分の身長を気にすることなく、自分自身を信じることが、真のカッコよさを生み出す秘訣なんです。

だから、身長を気にしすぎることなく、あなた自身の内面の輝きを大切にしてください。自分自身を信じ、自分らしさを大切にすることが、周りから見ても本当にカッコイイと感じさせる要因になるんです。自信と魅力を内面から放つことが、あなたをさらに輝かせるでしょう。

 

まとめ　

身長に関する悩みをどう乗り越えるかについて、いろいろとお話してきました。まずは、「気にしない」という心の持ち方が大切です。自分の身長は、平均的な範囲内であること、日中の数センチの変動はごく自然なことだと理解しましょう。

また、身長を伸ばすための具体的な方法もあります。日々のストレッチで姿勢を改善したり、成長期には栄養補助食品を利用したり、厚底靴でさりげなく身長をカバーすることもできます。

しかし、何よりも大切なのは、自分の身長を受け入れ、自分自身を信じることです。卑屈な態度は外にも表れ、かえってカッコ悪い印象を与えてしまいます。身長はただの一部分に過ぎません。内面の強さや自信、あなたらしさこそが、真のカッコよさを引き出します。自分の魅力を信じて、自信を持って生きることが、結局は一番の解決策なんです。

身長にとらわれず、自分自身の素晴らしさを信じて、自信を持って毎日を過ごしてください。あなたの魅力は、身長よりもずっと大きなものですから。