本イベントは終了しました。
たくさんのご参加、誠にありがとうございました！
よろしければ次回も是非ご検討ください。
➡Next. 『ごきげん体感』ヨガ 12.17開催
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StudioOLI 三鷹（JR三鷹駅・徒歩7分）
参加費
￥2,000
￥2,000
SOUNDヒーリングYOGA
point１
シンギングボウル奏者によるサウンドセラピー
14個のハンドメイドのヒマラヤン フルムーン シンギングボウルを奏者が奏でます。この音色から得られる深いリラックス、心と体を癒すセラピーをぜひ体感してください。
point２
実際の効果を体感できるヨガエクセサイズ
解剖学の視点から効率的に筋肉の緊張や骨格、関節のつまりを解消するヨガエクセサイズを行っていきます。自身で心身を整えるヨガの前後で心と体が変わっているのが実感できます。
point３
ヨガ初心者・体の固い方もOK
ヨガをはじめて体験される方、初心方、体の固い方のご参加OKです。ヨガは他人と競い合うものではありません。ぜひこの体験から自分と向き合う心地よさを見つけてください。
どんな時も”最高の自分”であるために
最近何か新しいことをしていないなと感じていても、実は私たちは日々常に新しい自分へと進歩しています。そんな無意識で過ごす自分に気づくことによって、最高の自分に変わっていくことができます。
ヨガは自分の心と体の両面から自分を内観できる優れた方法です。
運動不足や体の痛みといった外面の不調から、不眠やイライラといった内面の不調まできっかけはどんなことでも構いません。
運動不足や体の痛みといった外面の不調から、不眠やイライラといった内面の不調まできっかけはどんなことでも構いません。
ご自身の体と心を見つめ癒してあげることから、まずは始めてみてください。
ヨガインストラクター
ヒマラヤンシンギングボウル奏者
サウンドセラピスト
上村 剛史 Takeshi Kamimura
20歳の頃から役者の道へ。 付き人を務めながら、表現者としてラジオドラマや語り芝居などに取り組み、時代劇に魅了され殺陣や日本舞踊を学ぶ。そんな中、甲状腺の病気が見つかり、その治療中に自分自身の心と身体に向き合うことの大切さに気づく。
病気が寛解状態になる頃にヨガと出会い、ヨガを行った後の心身の清々しさや心地良さ、本来の健やかな自分に戻っていく感覚を身をもって体験し、『自分で自分を救う力、治す力、癒す力』を多くの方に伝えたいとヨガインストラクターを志した。
「リラックスヨガ」や「リストラティブヨガ」、「ヨガニードラ」といった、自分を労る・癒す・許すことで、人間が本来から持つ"自然治癒力"を高めていく内容を意識し鍛錬している。これらにシンギングボウル演奏やコシチャイムを併せ、さらに相乗効果の高い”癒しのレッスン”を提供している。
病気が寛解状態になる頃にヨガと出会い、ヨガを行った後の心身の清々しさや心地良さ、本来の健やかな自分に戻っていく感覚を身をもって体験し、『自分で自分を救う力、治す力、癒す力』を多くの方に伝えたいとヨガインストラクターを志した。
「リラックスヨガ」や「リストラティブヨガ」、「ヨガニードラ」といった、自分を労る・癒す・許すことで、人間が本来から持つ"自然治癒力"を高めていく内容を意識し鍛錬している。これらにシンギングボウル演奏やコシチャイムを併せ、さらに相乗効果の高い”癒しのレッスン”を提供している。
開催日時・場所
開催日時と場所は以下になります。開始２0分前より受け付けております。
■開催日時：
2022年10月23日(日曜日)
クラス開始15:30 ～ 終了17:00 ※15:10～ 会場オープン、 受付開始
■開催場所：
Studio OLI三鷹
（JR三鷹駅・北口徒歩7分）
〒180-0013 東京都武蔵野市西久保2-1-10 ※スタジオはB1Fになります。
◆JR三鷹駅からの道案内動画です。再生時に音が出ますのでご注意ください。
◆スタジオ内の写真です。ヨガマットはスタジオ内にありますのでご持参は不要です。
服装・持ち物
服装はスポーツウェアなど動きやすい服装をお勧めします。スタジオ内の洗面室などで着替えは可能ですが、混雑緩和のためできるだけ事前着替えてご来場ください。
また、冷え性の方はブランケットなどの防寒具をお持ちいただくことをお勧めします。
■服装：
動きやすい服装
■持ち物：
飲み物(500mlくらい) ※お水やスポーツドリンクが理想です。
ハンドタオル
参加費（２,000円）※現金のみの受領とさせて頂きます。あらかじめご了承ください。
Q&A
よくある質問をまとめました。こちらで解決しない場合は直接お問い合わせください。
申し込み後、参加できなくなった場合はどうすればいいですか？
こちら にご連絡をお願いします。なお、キャンセル料等はかかりませんが、一人でも多くのお客様にレッスンを受けていただきたいので、お早めのご連絡をお願いします。
男性でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。男女問わず体験していただけます。
ヨガは女性がするものというイメージが強いのですが、もとは修行僧(男性)からはじまったものです。男性の方も積極的にご参加ください。
ヨガは女性がするものというイメージが強いのですが、もとは修行僧(男性)からはじまったものです。男性の方も積極的にご参加ください。
運動が苦手で、体も硬いのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。初めての方が安心してヨガを楽しめるように、ゆったりとした動きと説明で誘導します。またヨガはポーズの出来を競うものではなく自身と”対話”するものですので、無理をせずできる範囲内でポーズをとってください。
コロナ対策はされていますか？
はい。スタジオの入室時にアルコール消毒と検温をお願いしております。またレッスン中も含め常時マスクの着用をお願いしています。当日の体調がすぐれない、発熱の症状がある方のご参加はご遠慮いただいておりますのでご了承ください。
宗教とは関係ありませんか？
あらゆる宗教団体や宗教思想と関係はありませんのでご安心ください。宗教とヨガはよく混同されますがヨガは「自分の心をコントロールする」こと(の鍛錬)を目的としています。根本的に神や仏といった信仰対象はなく、もちろん強要もありません。
スタジオには何分前に到着すればいいですか？
クラス開始の5分前までには受付をしていただき、クラスに間に合うように準備してください。
クラス開始時間の20分前からスタジオを開放しています。 余裕をもって来場いただきストレッチや準備運動をして頂くとよりよい状態でクラスが受けられます。
クラス開始時間の20分前からスタジオを開放しています。 余裕をもって来場いただきストレッチや準備運動をして頂くとよりよい状態でクラスが受けられます。
ヨガマットなど自分のものを持ってきてもいいですか？
はい。大丈夫です。
ただし紛失や破損などの責は負えませんのでご自身で管理をお願いします。
ただし紛失や破損などの責は負えませんのでご自身で管理をお願いします。
途中入室・退出はできますか？
原則レッスン開始後の途中入退室はお断りしておりますが、気分が悪くなったり、やむを得ない場合は入退室をしてください。皆様のご理解とご協力をお願いします。
企画・主催
FILL MIND
所在地
東京都渋谷区円山町5-4 FeelA 302
代表者
伊藤 多一 Taichi Ito
イベント企画プロデューサー
ライフアドバイザー／ファイナンシャルプランナー
元ITエンジニア。「１人1人がワクワクして本当にやりたいことをやって楽しく生きたい！」という人の思いの実現を全力でサポート。 ヨガは人の「あり方」「生き方」の哲学に共感しはじめる。楽しく自分らしくをテーマにヨガ哲学や心理学を組み合わせたコーチングや、ITで培った”仕組み化の技術”を生かしたマーケティングで人や社会がより輝く未来を創るため日々奔走中。
事業内容
・イベント企画・運営
・Webマーケティング
・ライフアドバイザー／コーチング
・ファイナンシャルプランニング
・ITコンサル
