免疫力を上げる方法
       
       
健康寿命を伸ばすには
   
   免疫力を上げる方法 サプリ おすすめ
健康でいられるか、病気をするかは、結論から言えば
免疫力の差です!

健康寿命を延ばすには、免疫力を上げることです。

このサイトは免疫力を上げる方法 サプリ おすすめ
のご紹介です。

No.1

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No.2

高麗人参は、昔より「高い効果のある薬」として有名で、
疲労回復、食欲不振、血行不良、冷え症の改善などに
服用されています。

高麗人参にはサポニン成分「ジンセノサイド」が多く含まれています。

No.3

「ジンセノサイド」には、中枢神経系に抑制的に働く
Rb群(Rb1、Rb2、Rcなど)と、
反対に興奮的に働くRg群(Rg1、Rg2、Reなど)があり、
外界からのストレス刺激に対する抵抗力や新陳代謝を高めると言われています。

免疫力とは

免疫とは体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌や
ウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。

人間の身体の中では毎日、がん細胞などの異物(身体に害を
もたらす細胞)ができます。 

では多くの人はなぜ、発病しないのでしょうか? 

それはさまざまな免疫細胞が連動し、ガンを死滅させるために
働いているからです。

もし、免疫というシステムが体から無くなったとしたら、
私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまうのです。

免疫システムは15歳までに出来上がります。
20歳を超えると、免疫力は落ちていきます。


免疫力が下がると
■ウィルス・感染症などにかかりやすくなる
■肌が荒れる
■アレルギー症状(花粉症・アトピーなど)が生じやすくなる
■下痢をしやすくなる
■疲れやすくなる


がんになると“免疫抑制細胞”が増えて、免疫が無力化してしまい、
簡単には免疫力を高めることが難しくなるのです。
人の体では、毎日数千個ものがん細胞が発生していると言われています。

それにも関わらずがんを発症しないのは、体の免疫力ががん細胞を
退治しているためです。

私たちの体には出来たばかりのがん細胞を退治する機能が備わっています。

 
それが“免疫”の働き、つまり免疫力です。

免疫力とは、具体的には、血液の成分のひとつである白血球や
リンパ球の働きことを指します。

白血球やリンパ球は“免疫細胞”と呼ばれます。

健康寿命とは

健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
のことを言います。

健康寿命を延ばすには

 国立医療研究センター6機関が提言
1.喫煙 たばこは吸わない。 ...
2.飲酒 節酒する。 ...
3.食事 年齢に応じて、多過ぎない、少な過ぎない、
 偏り過ぎないバランスの良い食事を心がける。 ...
4.体格 ...やせ過ぎない、太り過ぎない。
5.身体活動 ...日頃から活発な身体活動を心がける。
6.心理社会的要因 ...心理社会的ストレスを回避する。
 睡眠の質を向上する。
7.感染症 ...感染検査と予防の徹底。
8.健診・検診の受診と口腔ケア

どうせ長生きするなら健康寿命を延ばしたいですよね。

そこで健康寿命を延ばすには、病気にかからないために
『免疫力』高めることが大切です。
高麗人参は、昔より「高い効果のある薬」として有名で、
疲労回復、食欲不振、血行不良、冷え症の改善などに
服用されています。

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免疫力を上げる方法 サプリ おすすめは

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高麗人参のサプリの中で私がおすすめは

紅参丹紅参ゼリースティック です。
高麗人参は、昔より「高い効果のある薬」として有名で、
疲労回復、食欲不振、血行不良、冷え症の改善などに
服用されています。
高麗人参にはサポニン成分「ジンセノサイド」が多く
含まれています。

「ジンセノサイド」には、中枢神経系に抑制的に働く
Rb群(Rb1、Rb2、Rcなど)と、
反対に興奮的に働くRg群(Rg1、Rg2、Reなど)があり、
外界からのストレス刺激に対する抵抗力や新陳代謝を
高めると言われています。

食べやすいスティックタイプもあります

味も良く食べやすいのが特徴です。
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