スリープセミナー 300名突破‼︎
従業員に喜ばれる睡眠に関するお話です

今の睡眠に満足しているヒトは少ない

スリープセミナー
皆さんは毎日当たり前のように行う睡眠についてどのくらい知っていますか?
実はたった睡眠不足なだけで86個の病気のリスクを上げる可能性があります。
この機会に睡眠について見直してみませんか?

このように感じたことはありませんか?

寝たのに疲れが取れない。起きたら疲れている…
首・肩こり、腰痛がある。

日中に我慢できない睡魔に襲われる。
居眠りをしてしまう…

なんかやる気が出ない。  重い・しんどいなって
感じるようになった…

ープセミナーの魅力
ココが違う‼︎!

スリープセミナーが選ばれる
4つの理由

01

改善に本気
短・中期的に睡眠の質を上げ、パフォーマンスアップに繋げます。
 ・アロマの有効性
 ・寝具選び
 ・超回復枕の作り方
 ・睡眠環境に関する疑問
 

 

02

食事・栄養面のアドバイス
 睡眠の質を上げる上での必要な食事の知識を丁寧にお伝えします。
 日々の食習慣を見直す機会、家族の健康を見直す機会、従業員の健康増進に関する意識づけにもご活用いただけます。

03

運動の重要性
 スポーツトレーナーとしての視点から運動のアドバイス。
 睡眠の質バク上がり
セルフストレッチを伝授。
 ・イビキが気になる方必見
 ・睡眠時無呼吸症候群

 ・眠りが浅いと感じる方

04

カウンセリング
 国家資格保有の講師による手厚いサポート
 睡眠に関するお悩みを丁寧に聞き取りさせていただき
根本改善に向けたアドバイスを行います。
※スリープセミナーとは別で お時間・料金をいただいております。

お客様のいただきました

寝れない日々が続いてましたが…

20代 女性
 超回復枕の作り方を教えてもらいました。
 頭の位置が1センチ変わるだけで、柔軟性が変化するということで実際に体感することでわかりやすかったです。
 以前は寝てても頭が起きている感じ?もあって疲れが全然取れなかったです。超回復枕を家でも試すと途中目が覚めることもなく、すっくり起きられて嬉しいです。スリープセミナー受けて本当に良かったです。

ヨガをやっていたものの…

30代 女性
教えていただいたストレッチやタオル枕をやってみましたが、普段使っていた枕と超回復枕の高さが全然違くてビックリしました。
合っていない枕で寝て、無意識に身体に負担をかけていたなんて…涙。
 寝たって感じがして朝がスッキリです。続けていこうと思いました。

料金表(企業・団体向け)

スリープセミナー
39,000(税込)

【内容】
■睡眠を最強の武器にする方法
■ 睡眠に関する最新情報
■『超』回復枕の作り方
■睡眠ルーティン作り
■睡眠の質バク上がりセルフストレッチ
■睡眠栄養講座
■質疑応答
※スリープセミナー内でご希望あればカスタムいただけます。(要相談)

        

【セミナー推奨時間】
60〜90分
※ご要望によって上記内容を入れ替えます。

【参加人数】
30名程度
人数が超える場合は要相談

【受講スタイル】
現地(オフライン)・オンライン対応可能
※現地の場合は講師にかかる費用
交通費・宿泊費発生いたします。


 

カウンセリング✖️パーソナルストレッチ
49,000(税込)
【1日当たり】

【内容】
■総合的カウンセリング
(栄養・運動・睡眠・心・仕事・家庭)
■出張パーソナルストレッチ
スポーツ現場などでストレッチ経験豊富なトレーナーによる、疲労回復・熟眠効果を高めるパーソナルストレッチを従業員の方に提供いたします。
 

【総合カウンセリング推奨時間】
30分程度
食事や生活習慣睡眠に関する
パーソナルアドバイスを行います

【出張パーソナルストレッチ推奨時間】
20分〜30分
姿勢評価・姿勢改善
安眠パーソナルストレッチ

 

【備考】
スリープセミナー受講後
総合的カウンセリング
パーソナルストレッチを
オススメしております。

※企業・団体様でご用意いただいたスペースを
利用させていただき1日常駐させてもらう形になります。

講師(睡眠改善ボディメイクトレーナー)

平井 健太郎

『睡眠で人生を変える・人生を救う』
をキーワードにトップアスリートから一般の方まで300名の睡眠と向き合いました。
スリープミナーを通して、『眠』を振り返るキッカケ作りの提供を行っています。
企業様向けの健康経営プログラムにも最適です。睡眠で従業員のパフォーマンスアップにもぜひご活用ください。

■保有資格
国家資格キャリアコンサルタント
スポーツメンタルトレーナー
グリーフケアカウンセラー
アドラー流メンタルトレーナー
睡眠診断士

■指導実績
プロサッカー選手(J1リーガー)    
プロ女子サッカー選手(WEリーガー)  
プロ野球選手            
元メジャーリーガー          
モデル        

よくあるご質問

Q. 当日必要なものはありますか?

A. 特にありま

Q. 支払い方法について

A. 現金支払い、口座振込になります。

Q. セミナーでお勧めすメラトンチェリーは追加購入できますか?

A. 専用サイトより追加購入いただけます。

Q. セミナーの料金は参加人数によって変わりますか?

A. セミナーの参加人数・規模にかかわらず、基本的に料金は一律となっております。
そのため、社員教育をはじめとして、幅広い場面でご活用いただけます。

まずはお気軽にご相談ください

090−2918−9430

✉️ hirai-ke.be.original@outlook.jp
受付時間:平日10:00~17:00

 
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