ダイエットの極意
0→100食生活コーチング
７日間限定無料講座
【ダイエットに失敗してきた方を成功に導くマインドとは？・何を食べても罪悪感を一切感じなくなる考え方とは？】
（動画を何度も見ていただきたいため、申し込みをされた方にも配信しています）
どうも、緑です！
本日は、２本目の講義動画をお送りします。
こちらからご視聴ください。
↓↓↓
【第２講義】
「ダイエットに失敗してきた方を成功に導くマインドとは？・何を食べても罪悪感を一切感じなくなる考え方とは？
食べることに対する罪悪感を無くす健康・食欲コントロール術とは？」
（食生活が乱れた時の立て直しのルールとは？）
→https://youtu.be/miKbCfWp1UE
まだ第１話の講義動画を見ていない方は
こちらからご視聴ください。
↓↓↓
【第1講義：「ダイエットの極意とは？」】
(最強のダイエット法7STEP&ダイエットの始め方)
→ https://youtu.be/WpJ9RHxCM8o
昨日の配信後
既に数千名の方が申し込みしてくれています。
予想はしていましたが
実際に通知が来るとめちゃくちゃびっくりします。
あと5日間で募集も終了し
ページも全て見れなく設定していますので
参加したい方は
今すぐご参加ください。
今回の講義動画では
食べることに対する罪悪感を無くし
食べ痩せマインドを手に入れ
ダイエットの本質を知る
・ダイエットに失敗してきた方を成功に導くマインドとは？
・何を食べても罪悪感を一切感じなくなる考え方とは？
・食生活が乱れてしまった時の立て直しのルール
について解説しています。
罪悪感なく食べられるようになるためには
「健康・食欲コントロール術」を習得する必要があります。
そこで「健康・食欲コントロール術」の３STEPを順序良く行えば
確実にどんな食べ物も罪悪感なく食べられるようになります。
そして
「健康・食欲コントロール術習得のための3STEP」を踏んだ後
「食生活が乱れてしまった時の立て直しのルール」でさらに仕上げます。
ここまでできれば9割の場面で
ダイエット中の食生活で困ることはないと思います。
じゃあ残りの1割はどうするのか？？
それは
知識や概念を深ぼることで
少しずつマインドが身についてきます
みなさんダイエットを始める前提として一つ覚えておいてください
それは
ダイエットにはそもそも特効薬はないということです
ここは日々の努力で埋めることになります
でも９割の部分はたった３ヶ月くらいの意識で全てできるようになるんです
つまり楽な道はないんだけど、最短距離はあるということです
でもなぜかみんな遠回りな道ばかり選んでしまいます
好きだけど太りやすいなら食べるのを我慢したり、
お酒やラーメンは痩せたいならダメ！と感じてしまったり
つまり
食べるな！我慢しろ！という根性論ばかりで
あなたが本当は好きな物を我慢せずにダイエットできる方法を取り組まないということです
でもみなさん覚えておいてください
ダイエットというのはみなさんが思ってるよりワンパターンで
そして毎回同じところで
みなさんはつまづいているだけなんです
みんな、食べ物に対して「ダメなら食べない」という堅苦しい概念になりすぎです
自分のことになると「食べる理由」を考えなさすぎです。
もちろんダイエット初心者だから予期しない食べ物の誘惑がくることもあるでしょう
そうしたら
なぜ食べたいと思っているか言語化し、味わって食べればいいんです。
価値を感じて満足すれば、また当分離れられますから。
詳しい内容はこの第2講義で学んでください。
↓↓
【第２講義】
「ダイエットに失敗してきた方を成功に導くマインドとは？・何を食べても罪悪感を一切感じなくなる考え方とは？
食べることに対する罪悪感を無くす健康・食欲コントロール術とは？」
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そこで「健康・食欲コントロール術」の３STEPを順序良く行えば
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ここまでできれば9割の場面で
ダイエット中の食生活で困ることはないと思います。
じゃあ残りの1割はどうするのか？？
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それは
ダイエットにはそもそも特効薬はないということです
ここは日々の努力で埋めることになります
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でもなぜかみんな遠回りな道ばかり選んでしまいます
好きだけど太りやすいなら食べるのを我慢したり、
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あなたが本当は好きな物を我慢せずにダイエットできる方法を取り組まないということです
でもみなさん覚えておいてください
ダイエットというのはみなさんが思ってるよりワンパターンで
そして毎回同じところで
みなさんはつまづいているだけなんです
みんな、食べ物に対して「ダメなら食べない」という堅苦しい概念になりすぎです
自分のことになると「食べる理由」を考えなさすぎです。
もちろんダイエット初心者だから予期しない食べ物の誘惑がくることもあるでしょう
そうしたら
なぜ食べたいと思っているか言語化し、味わって食べればいいんです。
価値を感じて満足すれば、また当分離れられますから。
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【第２講義】
「ダイエットに失敗してきた方を成功に導くマインドとは？・何を食べても罪悪感を一切感じなくなる考え方とは？
食べることに対する罪悪感を無くす健康・食欲コントロール術とは？」
（食生活が乱れた時の立て直しのルールとは？）
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
また明日お会いしましょう。
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