好きなものを食べながら
お腹の脂肪を燃やし
－５kgを達成させる
お腹の脂肪を燃やし
－５kgを達成させる
ミトコンドリアダイエット
40歳を超えてから太りやすくなりました
学生の頃にはなかったお腹の脂肪が気になります
何をやってもやせません
こういったお声を
よく耳にします。
毎日ほとんど動かない上に
忙しさを理由に
出来合いのものを流し込むように食べたり
毎晩飲み会に参加したりと
太るような
生活を送っていたなら仕方ありません。
しかし40代、50代と年齢が上がるにつれ
食事や運動に気をつけていても
体重が減るどころか
むしろ増える人も出てきています。
なぜなのでしょうか。
むしろ増える人も出てきています。
なぜなのでしょうか。
もちろん、
自己流でダイエットに取り組んだり
専門家にしっかりついてもらっていない
というのもありますが
ひとつの大きな要因として
自己流でダイエットに取り組んだり
専門家にしっかりついてもらっていない
というのもありますが
ひとつの大きな要因として
基礎代謝の低下
があげられます。
があげられます。
この基礎代謝。
横になっているだけでも
勝手に消費される
エネルギーのことを言いますが
年齢と共に落ちていくため
肥満予防のために
基礎代謝を上げましょう
と世間的に言われています。
しかし近年
年齢と共に太りやすくなる原因が
新しく発見されたのです。
それは
「ミトコンドリアの減少」です。
ミトコンドリアとは
細胞の中にある器官のひとつで
人間が生きるためのエネルギーの
90％を作り出す役割
つまり基礎代謝を
生み出す役割を担っています。
このミトコンドリアが
20歳頃をピークに減少を続け
50歳になると半分にまで減るため
20歳頃をピークに減少を続け
50歳になると半分にまで減るため
基礎代謝が下がり
同じ生活習慣を続けていたとしても
加齢と共に太ってしまうのです。
昔はちょっと食事を控えるだけで
３日もあれば体重が戻ったのに対し
今や呼吸をしているだけでも
太っていくのではないかと
錯覚に陥る原因がここにありました。
なんで食べる量を減らしているのに
太ってしまうんだろう…
というストレスから
解放される時が来たのです。
そこで今回の
ミトコンドリアダイエット
ミトコンドリアダイエット
好きなものをやめることなく
ミトコンドリアを増やし
細胞レベルで代謝を上げ
夏までに－５kgを目指していただきます。
細胞レベルで代謝を上げ
夏までに－５kgを目指していただきます。
５日間で手に入るもの
やせるための
体質
ミトコンドリアを活性化し、代謝を上げることで太りにくい体質を手に入れることができます。
習慣
5日間の内容は誰にでもできる簡単なものになっています。ムリなく続けて理想のカラダを手に入れてください。
知識
ミトコンドリアを活性化するための方法を、いつでも取り入れられるようまとめてありますので、活用ください。
忙しい人こそ
やせたいのはやまやまだけど、時間が取れない
仕事が忙しくていつも見送る
という方にこそ取り組んでいただきたい
ミトコンドリアダイエット。
難しい食事法や激しい運動をせずに
代謝を上げるだけで
生きているだけで脂肪が燃えやすくなり
痩せやすい体質を手に入れることができます。
夏まであと少し。
この辺でサクッと
理想の体型づくりに取り組んでおきませんか？
仕事が忙しくていつも見送る
という方にこそ取り組んでいただきたい
ミトコンドリアダイエット。
難しい食事法や激しい運動をせずに
代謝を上げるだけで
生きているだけで脂肪が燃えやすくなり
痩せやすい体質を手に入れることができます。
夏まであと少し。
この辺でサクッと
理想の体型づくりに取り組んでおきませんか？
ダイエット案内人
森田アミ
NSCA認定パーソナルトレーナー、栄養士の資格を所有。リピート率90%の加圧トレーニングスタジオを経営。多忙な世の起業家に向けて満足度100%の指導を行う。
毎朝を気持ちよく迎えられるよう、カラダの外側と内側両方からのアプローチでクライアントに寄り添うこと７年。セッション数はのべ7000本。
予防医学を元にした食事法とインナーマッスルを効率よく使った運動の知識に詳しく、各個人の体質を細かく観察・ヒアリングした上でのトータルサポートには定評がある。
そのヘルシービューティーな笑顔にファンも多い。
毎朝を気持ちよく迎えられるよう、カラダの外側と内側両方からのアプローチでクライアントに寄り添うこと７年。セッション数はのべ7000本。
予防医学を元にした食事法とインナーマッスルを効率よく使った運
そのヘルシービューティーな笑顔にファンも多い。
好きなものを食べながら
お腹の脂肪を燃やし
－５kgを達成させる
お腹の脂肪を燃やし
－５kgを達成させる
ミトコンドリアダイエット
