元々は体が硬く、またそんな自分を知られるのが恥ずかしくストレッチもおざなりにしていた学生時代。運動は好きでしたがケガも多く、リハビリで出会ったのがヨガでした。
他分野のお医者様からのアドバイスをいただき、本格的に体を変えていこうと整体ヨガインストラクターとして活動。スポーツ施設、公共施設や介護施設、障がい者団体への出張レッスン、都内ヨガイベント参加など活躍の場を広げてきました。
自分の体を整えることで気持ちまで前向きになり、少しずつストレッチが気持ち良いということがわかってきます。できない自分に打ち勝つ方法がわかります。
一歩一歩、あなたに寄り添いながら的確にアドバイスさせていただきますので、わからないこと、少しでも疑問に思ったらご質問ください。