この度は、
ダイエット " あるある "の悩みを抱える
みんなのダイエットを
本気で向上させることができる
環境を用意しました。

すてぃーぶ・ぱんだの
個別コーチングセッション
というものです。
 

詳細は以下で解説しますが、簡単にいうと、
「あなたに合うダイエット法をこの個別セッションで教えていく」というものです。

ダイエットに必要なのは〇〇制限とかではなく思考の改善、
つまりマインドブロックを外し、正しい方向へ導くマインドセットです。

あなたは理想の自分の姿を10個思い描くことはできるでしょうか？

『ウェディングドレスが似合うようになりたい』
『白いワンピースが似合うようになりたい』
『キレイに痩せて体のラインが出る好きな服でお洒落を楽しみたい』
etc...

このようになりたい姿を具体的にイメージするほどダイエットはうまくいきます。

心身一如という言葉があるように、心と身体は密接に関係しています。

僕の健康美をつくる痩せ習慣では、心からなりたい理想の自分に重点を置きます。

いつも『痩せなきゃ！』『もっと痩せたい！』って漠然と思っているけど、
理想の自分、なりたい理想のゴールがぼやけすぎているからダイエット迷子になり、
そして、それがストレスとなり、ダイエットが続かないだけでなく、心身の不調に繋がります。

安易に何か制限をするのではなく、まずは必要な栄養素とその量を最適なタイミングで食べるのが大切です。

これは、『心と体を健康な状態に整える』ことに繋がります。
無理なくダイエットに取り組めるのはもちろんのこと、心身の不調もなくなっていきます。

「増量と減量」行うボディメイクで、毎年夏のダイエットを実施してきた僕は、半年で最大18キロ痩せることができ、太りやすい体質を健康美の痩せ習慣に変えていく方法を完璧なまでに体系化しました。

そして、50歳のこの夏は体脂肪率10～12%・ほんのりシックスパックキープしています。

20回以上の減量と増量で身をもって試してきて作った「ぱんだ・メソッド」
長年の努力を積み重ねてきたことでダイエットの本質を掴むことで見つけたメソッドだと思っています。


さらに、この個別セッションでは、僕が一方的に教えるだけでなく、
ちゃんとあなたがスキルとして身につけ、それを実際に使いこなせるようになる指導もつけています。

僕がこれだけ時間使って手に入れたスキルだからこそ、一生使えるものだし、
必ずあなたのダイエット成功させることができると確信しています。
それだけ特別なご案内ができていると思うので、個別セッションの内容を楽しみに以下の手紙を読み進めてください。