旦那さんと過ごす時間が苦痛でたまらず、とにかく解放されたいと思っているのではないでしょうか。
 

過去、私も本当に苦しみましたので、あなたの気持ちは痛いほどによくわかります。
 

だからこそ私は、あなたのその苦痛を取り除いてあげたい。

 

これからもっと明るく楽しい毎日を、

自分らしくいられる毎日を送って欲しいと思ったんですね。
 

そして実際に、あなたに理想の未来を手に入れてもらうことが可能です。


 

本当に・・・？

もしかすると、そう思っているかもしれません。
 

当時、夜も眠れぬほど悩んでいた私ですが・・・現在はなんと、

だということです。
 

突然驚かせるようなことを言って申し訳ありません。
 

もしかすると、あなたは

「私、我慢なんてしていないよ？」

そんなことを思っているかもしれません。
 

しかし、これは事実です。
 

あなたは間違いなく日々我慢を重ねていますし、じわじわと自分の心身を削っています。
 

頑張り屋さんのあなたはきっと、嫌だな、と思いながらも無理に家事をしたり、旦那の言うことを聞いたり、何をするにも手を抜けなかったり・・・
 

そんな窮屈な毎日を送っているかと思います。
 

実は、私もそうでした。
 

私は今まで、自分のやりたいことより相手のやりたいことを優先し、

周りの空気ばかりを読みながら生きてきたんですね。
 

ある程度のことは無理してでも自分でやる。
 

出かけるとき、旦那に「どこに行きたい？」と聞かれても自分の意見を言えない。
 

たとえ言ったとしても、私の行きたいところに行くと旦那の気分は悪くなるし、何となく自分がわがままを言っているようにも思える。
 

さらに言うと、自分の選ぶ場所にも自信がなかったんですね。
 

なので、ずっと周りに合わせてきていたんです。
 

長年その癖をつけていたせいで、私には全くといって良いほど「自分の考え」がありませんでした。
 

いえ、正確には考えがないのではありません。
 

「自分にも考えはあるけれど、今まで全て抑え込んで見ないようにしていた」んです。
 

そのため、我慢を続ける事で自分の考えを持てなくなり、本当の自分自身を見失っていました。
 

だから、自分は何が好きなのか？何をしたいのか？何を求めているのか？
 

自分の本心が全く分からない状況だったんです。

あなたはどうでしょうか。
 

自分の本心を理解していますか？

 

おそらく「わからない・・・。」

そう答えるのではないかと思います。
 

このように自分の考えが持てなくなると、人は他人を基準に物事を考えるようになります。
 

私は周りからの評価がとにかく気になって、家事も育児も「手抜き」ができない。
 

完璧でなければ周りから相手にされなくなってしまうと思い込み、何をやるにも

「まだダメ、もっとやらなきゃ」
 

と自分のことをがんじがらめにしてしまうようになっていたんです。
 

自分の意見を持てない。自信がなくて動けない。

 

他人からの指示を待ち、その意見に従い、もっとちゃんとしていないと嫌われるのでは？とビクビクする日々。
 

そんな毎日は苦しいですよね。
 

まさにこんな毎日を送っていた私は、

とすら思うようになってしまったのです。
 

本当は自分のために生きて、自分がやりたいことを存分に楽しむのが人生の醍醐味だと思うんです。
 

しかし、それが自分は何をしたいのか？何が楽しいのか？全くわからない。常に他人のために生きているような状況でした。
 

私はどうしたいんだろう？分からない・・・・。
 

そう思い悩んでも、答えは見つかりません。

 

全てを他人基準で考え、自分の考えを持てずにいるうちに、私は自分で自分のことを認められなくなりました。
 

そして、自分のことが大嫌いになってしまったのです。

 

「自分で自分を好きになれない。せめて周りの人に認めてもらいたい、好きになってもらいたい・・・！」
 

そんな思いが強くなると、ますます旦那や家族のためにと頑張り過ぎてしまいます。

 

本当はやりたくないことも嫌いなことも、相手に好かれたい一心で無理をしてしまうのです。
 

でも当然、そんな無理は続くわけがありません。
 

あなたは大丈夫ですか？
 

自分のことを少し振り返ってみてください。
 
 

もしあなたがこのような状況であれば、本当に危険です。
 
 

我慢に我慢を重ねて疲れ切り、次第に心と体が限界を迎えてしまいます。
 

さらには胃痛や頭痛、食欲不振、めまいや耳鳴り、円形脱毛症、眠れないなどの症状が出たり、「うつ」を引き起こしたりするのです。
 

このような症状が出ると、今まで当たり前のようにこなしていたことが全てできなくなってしまい、ますます自分を責めてしまいます。

 

今まで以上に「私には価値がない」と思い込み、自分を責め続け、ますます自分のことが嫌いになり、あなたの心が死んでしまうのです。
 

そう、文字通り、我慢があなたを殺してしまうのです。
 

そんな事態は絶対に避けなければなりません。
 

どうか、今このタイミングで気がついて下さい。
 

このままでは危険です。もう我慢しないでください。
 

今の状態を続けてしまうと、あなたの人生が狂ってしまうのです。
 

さらに、もう一つ大事なことをお伝えしなければなりません。
 

もしあなたがこのまま我慢を続けると

子どもはどんなに小さくてもあなたの様子をよく見ています。

例え言葉が話せなくても、家庭での雰囲気を肌で感じているんですね。
 

特に小さい頃、６歳くらいまでの間に脳は８０％完成します。
 

その間に刺激になったことは、良くも悪くも全てスポンジのように吸収するんです。

 

あなたがイライラしていたらそれを察し、話しかけることすらもためらってしまうでしょう。
 

そしてお子さんもあなたと同じように、甘えられない、言いたいことを我慢する、という悪循環を作ってしまうんですね。

 

次第に家は安らげない場所であり、言いたいことは言ってはいけない。

周りには気遣い続け、自分のやりたいことは我慢しなければならない。

 

そんなネガティブなイメージを植えつけてしまい、次第に「自分のことが大嫌い」な子どもに育ってしまうのです。
 

もしそうなってしまったら、愛しい我が子もあなたと同じ苦しみを味わうことになってしまいます。

 

そんなの、絶対に嫌ですよね。
 

ですから、今すぐにでも状況を改善しなければいけないんです。

 

・・・事の重大さに気づいていただけたでしょうか？
 

散々偉そうなことを言いましたが、旦那との関係がうまくいかずに悩んでいた頃の私は、まさに我慢の塊。
 

自分を好きになれず、周りの人に好かれたい一心で、どんな要望も答えなければ！とかなり無理をしていました。
 

しかしそんな生活は続くわけもなく、限界を迎え、
 

「もう離婚しよう。離婚した方がマシだ・・・」

そう思い離婚に踏み切ろうとしました。


 

しかし

ということです。
 

え？！そんなことあるはずない！！！信じられない！
 

きっとそう思ったのではないでしょうか。
 

私もこの方法に辿り着いたとき、正直そんなわけがない・・・と思いました。

 

しかし、これは事実です。
 

あなたが旦那さんを嫌いな理由は、旦那さんのせいではなかったのです。

では一体何が原因か？
 

実は、全ての原因は「我慢」にあります。

 

もっと詳しくいうと、我慢をしてしまうのは「あなたが育ってきた環境」のせいなんですね。

 

この手紙を読んでくれているあなたは、きっと頑張り屋さんで努力家だと思います。
 

いつも自分の意見を言えずに空気を読み、周りに合わせる。

 

常に周りを気遣い、多少嫌なことでも当たり前のように我慢しているのではないでしょうか。
 

実は、旦那が嫌いで耐えられない！という方は、共通して上記のような性格なんですね。
 

さらに言うと、常に自分のことを後回しにし、誰かに頼ったり甘えたりするのが苦手な方が多いです。
 

しかし、これはあなたが悪いわけではありません。

 

あなたが生まれ育ち、上手く生きていくためにはこのような性格にならざるを得なかったのです。
 

これはあなたの力でどうにかできるものではありません。
 

無意識のうちに、このような性格になってしまったんですね。

 

もちろん、その性格の全てが悪いわけではありません。
 

周りに気遣い、相手の気持ちを先読みし、一生懸命尽くすことができるのは、本当に素晴らしいことです。
 

あなたは今日まで本当によく頑張ってきました。

 

しかし、その性格には弊害もあります。
 

それは、自分の本当の気持ちをないがしろにしてしまうことです。

 

自分の気持ちを後回しにしてしまった結果、あなたの心の中はずっと満たされないままになってしまいます。
 

私はこんなに我慢しているのに・・・なのに旦那はやりたい放題！私の気も知らないで！！！
 

奥深くに隠れているそんな気持ちが爆発してしまい、勝手気ままに過ごす旦那が許せない。

どんどんその気持ちが増幅してイライラし、結果、旦那のことを大嫌いになってしまうのです。

 

もしあなたが、先にあげた性格に当てはまるのなら、間違いなく、旦那嫌いの原因は「あなたが自分の気持ちを後回しにしてきたこと」にあります。
 

もちろん苛立つきっかけは旦那の発言や態度、されたことなどです。
 

しかしそれは、根本的な原因ではありません。
 

あなたが自分の気持ちにこそ目を向けない限り、一生旦那へのイライラや嫌悪感はつきまとってしまうのです。

私のお話にお付き合いいただき、本当にありがとうございます。
 

この「自己満足メソッド」を完成させるまで、約７年の月日を費やしてきました。
 

現在、私は旦那と離婚や家庭内別居をすることなく、

「旦那と一緒でも自宅で楽にくつろげる」「ありのままの自分でいられる楽な状態」で過ごすことができています。

 

しかし、旦那との関係に悩んでいた頃は本当に散々でした。

 

家事や育児を一人で頑張り、旦那の世話もしている状況はもはや「当たり前」。
 

どんなに一生懸命頑張っても感謝もされず、認めてももらえずで本当に辛かったです。

 

そこで追い討ちをかけるように

「家で過ごせていいね。」

「子どもと昼寝できて羨ましい。」

そんな思いやりのかけらもない言葉を何度もかけられるうちに、旦那のことがどんどん嫌いになってしまったんですね。
 

「私だって頑張っているのに・・・・」
 

しかしその思いを伝えられずにぐっと我慢し、虚しさを感じる日もありました。

 

どうしてこんな旦那と一緒にいるんだろう。もう、顔を見るもの嫌だ！
 

一度そのように感じてしまうと、なかなか昔のような気持ちには戻れないですよね。

 

気づけば「何をしててもイヤ！同じ空間で過ごすのも嫌！」そんな気持ちになり、毎日旦那を見てはイライラが止まらない・・・

 

「離婚したい！！！」と心の奥では毎日のように考えていました。
 

しかし、どうしてもお金や子どものことを考えると踏み切れなかったんです。

 

きっとこの手紙を読んでいるあなたも、同じようなことを思っているのではないでしょうか。

 

せめて別れられないのならば、この状況からどうにか解放されたい。

辛い毎日はもう嫌だ・・・。
 

きっとそんな悲鳴を上げているはずです。

 

それほどに辛く苦しい毎日をあなたが送っていることを、私は重々理解しています。
 

そして、それを理解しているからこそ、

同じような辛く苦しい気持ちに支配され、毎日が息苦しく今にも限界を迎えそうなあなたを救ってあげたいと思うのです。

 

私は数々の苦労を重ね、「自己満足メソッド」を作りあげました。

 

このメソッドは、７年間の私の血と汗と涙の結晶ともいえるものです。
 

この方法で、長い時間悩まされてきた私の悩みはなくなり、

今までとは全く違う毎日を送れるようになりました。

 

まるで長い長いトンネルを抜けたかのような爽快感。

 

本当に今まで諦めずにここまでこられてよかった！
こんな世界があるんだ！
 

心の底からそう思ったんですね。
 

それから、あの頃の私をぶり返すことはもうありません。
 

我慢ばかりを積み重ねて辛く苦しい日々を卒業し、

自分の考えや意見を尊重して日々を過ごせるようになりました。

 

そして、これができるようになることで、驚くほどに日々見える景色が

変わっていったのです。

 

気づけば旦那にイライラすることもなくなり、あんなに顔も合わせたくない、同じ空気を吸いたくないとすら思っていたのが嘘のように仲良しになりました。
 

家族間のコミュニケーションも増え、子どもとも今まで以上に密なコミュニケーションを取れるようになりました。

今はコロナも怖くありません。

私に何かあっても夫に頼れる。助け合える事ができるからです。


 

他人に振り回されるのではなく、自分軸を持って行動できるようになったため、毎日が生き生きと楽しく感じられるようにもなりました。

 

おまけに、心境の変化に伴って見た目も驚くほどに若返ったんですね。

ここだけのナイショの話ですが、私は今年６０歳の還暦を迎えました。

 

今の私は毎日笑顔で過ごすことができて、本当に幸せです。
 

次は、あなたの番です。

 

あなたは私のように

この方法を編み出す時のような苦労をする必要はありませんし、7年もの年月をかけることもありません。

 

すでに出来上がった確かなメソッドを、

あなたがその通りに取り組んでいくだけで良いのです。

 

あなたもこれからの毎日を変えていきませんか？
 

頑張り屋さんのあなたにこそ、我慢を辞めて幸せをつかんで欲しいです。

そしてそれは必ず手に入れる事ができます。

 

もし、あなたが勇気を持って飛び込んでくれるのであれば、

私は全力でそれに応えます。
 

それでは、プログラムでお会いしましょう！
 

藤原　智子