このエクササイズをおこなうと、日々の育児ではほとんど使えていない筋肉や関節を意識して使うことができます。毎日おこなうことで骨盤のゆがみや姿勢のくずれも少しずつ改善して、腰のいたみや身体の不調も出にくくなり、育児も今よりもっと楽におこなえるようになります。

私の院では患者様の７割以上は女性で、子育て世代の２０代～３０代の方もたくさん来院しています。

来院中の患者様には、施術時に症状に合わせたエクササイズのやり方をお伝えしたうえで自宅でもおこなってもらうようアドバイスをさせていただき、ほとんどの方が症状が改善してきております。

現在来院していない同じような症状に悩んでいる方にも少しでも楽になってほしいという思いから、無料エクササイズを作成しました。