こんなお悩みありませんか?

出産前にはけてた
スカートが入らない

骨盤のゆがみ
猫背が気になる

育児に追われて
疲れが取れない

そんな悩みを持つ女性の方へ!

1日3分からできる
腰痛改善体幹ストレッチを無料プレゼント

子供を抱っこした時に腰のいたみに悩んでませんか?

☑公園で走っている子供を追いかけようとしても出産前のように走れない
☑出産後、骨盤のゆがみ、不安定な感じが取れない
☑出産前には履けてたズボンが入らない
☑授乳中に肩や背中にコンクリートを乗せられたような鈍痛が出る
☑慢性的な肩こりや足のむくみがある
☑日々の育児に追われて一向に疲れが取れない

身体の不調を何とかしたいと思っていても、毎日の育児が忙しいうえに具体的に何をすれば良いのか分からないと思います。
身体の不調の大きな原因は、骨盤のゆがみやそれに伴う猫背やそり腰で姿勢が悪いと常に身体に負担が掛かり続ける状態になってしまいます。

腰のいたみや身体の不調が続くと育児に影響が出るだけではなく症状が悪化してママ自身の日常生活にも支障が出てきます。

 

ここに姿勢・骨盤を整える7つのエクササイズがあります。
1日に3分からおこなうことができるので育児の合間におこなうことができ、毎日続けることで症状を和らげることができます。

そんな悩みを持つ女性の方へ!

1日3分からできる
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このエクササイズをおこなうと、日々の育児ではほとんど使えていない筋肉や関節を意識して使うことができます。毎日おこなうことで骨盤のゆがみや姿勢のくずれも少しずつ改善して、腰のいたみや身体の不調も出にくくなり、育児も今よりもっと楽におこなえるようになります。

私の院では患者様の7割以上は女性で、子育て世代の20代~30代の方もたくさん来院しています。

来院中の患者様には、施術時に症状に合わせたエクササイズのやり方をお伝えしたうえで自宅でもおこなってもらうようアドバイスをさせていただき、ほとんどの方が症状が改善してきております。

現在来院していない同じような症状に悩んでいる方にも少しでも楽になってほしいという思いから、無料エクササイズを作成しました。

ご愛用者

普通肌
00代・Aさん
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普通肌
00代・Aさん
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乾燥肌

00代・Bさん

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乾燥肌

00代・Bさん

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乾燥肌

00代・Bさん

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よくあるご質問

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