究極のダイエットマニュアル
 

ダイエットが続かない、、、

正しいやり方がわからない、、、

すぐにリバウンドしてしまう、、、

できれば筋肉は残して脂肪だけ落としたい、、、

今年の夏こそ、いい身体で迎えたい、、、

健康的に痩せたい、、、




本物のダイエットとは何なのか?


その全てをゴリ&がしゅんが初公開致します。

そして、初のコラボ作品のため、お互いの全てを出し尽くしました。

指導実績はお互いの累計で800名越え、理論と実際の経験に基づき、過去最高の作品を作り上げました。



 
んにちは、ゴリです。


今回は、夏目前ということで「ダイエット」に特化した新教材を作りました。


そして、今回は初のコラボ作品となっております。


と、言っても僕のことすらあまり知らない人もいると思うので簡単に自己紹介させていただきます。



・代官山にてパーソナルジムを経営
・「女性にモテる身体づくりを地上最速で作りあげる」をコンセプトに、男性中心にボディメイク指導
・指導実績300名以上
・自身もメンズフィジークというボディメイクコンテストで全日本大会出場実績有り



と、トレーナーとしてはこのような実績があります。


これだけ見ると元々筋肉あってセンスがあったんじゃないか?と思われますが、全くそんなことはありません。


過去の僕は、172センチ56キロのガリガリ体型で、自分にも自信がモテず、女の子ともまともにコミュニケーションが取れない非モテ男でした。


どのくらい非モテっぷりを発揮していたかと言うと、


・小学生の時、バレンタイン6年間一度ももらえず、家に帰ってお母さんが作ってくれたお好み焼きを半べそかきながら食べていた

・中学の時、初めて好きになった子に告白を決意した直後に、その子が別の男と付き合う

・社会人になり、合コンするも全く喋れず、何故か敗因を筋肉量不足と勘違いする

・23歳まで経験人数1人

・性欲だけは盛んだったので、ピンサロに毎月2回同じ子指名する非モテコミット



と、毎回これを書くたびに心が痛くなります。


そんな僕でしたが、筋トレにより身体を変えて、大きな自信を手に入れました。


 
とてつもない変化だと自負しております。


しかし、それまでに沢山の失敗も繰り返してきました。


時間もお金も誰よりも掛けて勉強して、実践して、それがあっての今の身体となりました。


もちろん身体が変わったことにより、同性や異性にも積極的に交流できるようになりました。



・経験人数は100人越え
・年上のアパレル綺麗系彼女もできる
・美女にトレーニングを教えたり、多数の交流もできる
・海にいってナンパすれば、ほぼ確で食いつきがあり、余裕でお持ち帰りできる
・男からも興味を持たれ、どこに行っても人と仲良くできる
・プール行った時、カップルの彼女の方が僕に視線釘付け



と、本当に鍛えててよかったなあと思います。


僕は筋トレこそが、「見た目を最大限に引き上げ、自信をつけてくれるツール」だと確信しております。


と、僕の自己紹介はここまでにして、今回共にコラボしていただく方をご紹介いたします。



それは、こちらの方です↓
 
パーソナルトレーナーの「がしゅん」さんです。


そしてこちらのがしゅんさんの実績を簡単にご紹介させていただきます。



・代官山の会員紹介制ジム「GMS」代表
・会員紹介のみにて経営
・銀行・IT企業の営業からトレーナーへキャリアチェンジ
・大学在学時オーストラリアへ留学し、現地のトレーナー資格取得
・パーソナル指導の傍らトレーナーの育成・研修も行う
・栄養コンシェルジュ星2つ



と、素晴らしい実績をお持ちの方です。


同業者の僕が見ても、日本トップレベルの知識や腕のトレーナーであることは、間違いないです。


何がすごいって、超立地の良い代官山で会員紹介のみで経営されている時点で化け物なんですよね、、、


お客さんがそれくらい人柄や腕を認めていなければ、ご紹介なんてそうそうでないですからね。


で、なぜ今回こんなすごい方とコラボできたのかというと、もちろん僕の方からお願いを申し出て、快く引き受けてくれたからです。


まず経緯として、僕らの出会いは今年の1月頃でした。


友人が彼のパーソナルに通っており、そのご紹介で会うことに。


最初がしゅんさんの自宅に招待されて、代官山のクソ広いマンションに呼ばれて度肝をぬかれたのは今でも覚えています笑


最初からトレーナーとしての指導スタイル、理念が似ていることで意気投合し、そこから交流が増えました。


そして、その後パーソナルトレーナーの育成コンサルを共同で事業として行い、更に2店舗目のジムを一緒に共同経営しないか?というお誘いを受け、僕と一緒に代官山でジムを経営することとなりました。


そんな彼と今回コラボで作品を作ることになったのは、もう一言だけです。



「世の中の間違ったダイエット情報をぶった斬りたい」


それのみです。



・〇〇置き換えダイエット
・これ飲めば痩せるサプリ
・野菜から食べておけば太らない
・脂質が少ないから和菓子はOK
・炭水化物を減らせばダイエット成功



こんな謳い文句、見たことありませんか?



断言します。全部嘘です。


そして、それを伝えている人はどんな人か?


残念ながら、ほとんどがパーソナルトレーナーです。


そのくらいパーソナルトレーナー業界って知識が薄い人が多い異常の業界なんですよ。



じゃあ、なぜこんなことが起きるのか?


それは、参入障壁が低く、少し筋トレをかじってれば誰でもトレーナーになれるからです。


今は本当にパーソナルジムが増えて、需要は高まる一方です。


それはいいことなのですが、圧倒的にそれに見合った知識をもってるトレーナーが少ないです。


こんな偉そうなことを言ってますが、昔の僕もその1人でした。


本当に浅はかで、ちょっといい身体だからいけるだろと思ってました、、、


でも、人様の身体を預かるのにそんなことはあってなりません。


だから、僕は今でも学び続けているし、その正しい情報を発信し続けて、多くの人に間違った情報から救いたいと思ってます。


じゃあ、正しいダイエットや筋トレ方法って何が正解なのか?


これは僕とがしゅんさんの理念ですが、それは



ダイエット→健康で長くできるもの
トレーニング→怪我をしないこと



この2つです。


で、今回の教材のダイエットのことなら極論は、「死なせないこと」です。


そんな大袈裟な話し?って思うかも知れませんが、そういう次元で僕らは教えています。


というか、間違ったダイエット法は早死に確定していることをやらせてるんです。


例えば、よくある間違いの指導が



「痩せるためには脂質の少ない赤身のステーキがオススメです!」
「脂質が少ないので和菓子は間食でOKです!」



こう認識してる人は、今すぐやめた方がいいです。


まず、上記2つは日本人で最も死因の原因となる「がん」になるリスクが上がります。


特に赤身肉はIARC(国際がん研究機関)でがんのリスクが高まる研究データも出ています。



そしてもう一つの和菓子は確かに脂質は少ないし、カロリーだけ見たら案外低いです。


しかし、大切なのはそこだけじゃなく、何が使われているか?です。


残念ながら、和菓子は砂糖まみれです。


砂糖はむしろ依存性が高く、脳がいっぱい欲しがるから結局カロリー低いのに食べすぎてしまう傾向にあるので結果、オーバーカロリーになって太るんです。



これは、脳の仕組みをしっていればわかることです。


ダイエット指導って、こういうところなんですよ。


そりゃ脂質が少ないもの、カロリーが低いもの食べてれば痩せることなんて、この情報化社会なら当たり前に皆さん知ってきているし、そんなネットに転がってる情報を教えるのがトレーナーの仕事じゃないんですよ。


もちろん短期的に痩せることはできる、でもその結果健康を損ない死んでしまったら、何も意味はありません。


僕とがしゅんさんの理念は、



「健康的に結果を出させる」


です。


僕らのダイエット法こそが、正しく長期的に痩せ、そしてストレスなく痩せられる方法と断言します。
 

そもそもダイエットには何のメリットがあるのか?

ダイエットのモチベーションが中々湧かないと思う人もいると思いますが、ダイエットにおけるメリットは計り知れません。


多分その気になれば100通りは語れる自信がありますが、今回は特に僕やがしゅんさん、そしてお客様が実際に感じたメリットをお教えします。




・見た目が変わり単純にモテるようになる


言わずもがな、デブより痩せてる人の方が女性からモテます。


その一番の原因は、顔の肉が落ちることが大きいです。


僕も増量してる時と、減量してる時では顔が別人のようになります。


実際、デブでもモテる人なんて金持ってるひとくらいですし、見た目に自信がないならまず痩せること以外方法はありません。


しかも整形みたいに高い費用がかかることもないですし、コスパも最強です。


最近では、芸能人もボディメイクに励む人も増え、お笑い芸人のジャングルポケットのおたけなんて、めちゃくちゃ男前になってます


 



−10キロくらい落とすと、見た目は劇的に変わりますね。


別の方でいうと、もうクソ別人になってる人もいます



 



イケメンすぎてエグいですねこれは。笑


てか、これって実はこの人元々イケメンなのに、太っていることによってめちゃくちゃ損してるってこととも捉えられますよね。


これ、男性だけじゃなく、どんな美女も太ってたら絶対かわいくないですからね。


だからこそ、身体に気をつかうっていうのは、最早マストのことなんです。







・夏におけるスーパーヒーローになれる


もう季節は夏目前です。


洋服は薄着になり、海やプールに行く機会がある人もいるでしょう。


だからこそ、身体が絞れているのは必須条件なのです。


いくら鍛え上げた身体でも、脂肪に隠れていたらただのデブと認識されます。


あと、女の子といざS○Xする時に、バキバキの身体か脂肪まみれの身体、どっちがいいか?


もう500%バキバキの時の方が反応いいです。



一気に女の顔がメスになります。


ここで、去年の僕の身体の変化を見てください。

 

正直言って、この時は無双しまくってました。


街で半袖で歩いてたり電車の中でも、見られ、サウナに行けば男性から声をかけられ、イケイケの人とも仲良くなれる。


海やプールでは女の子の視線も釘付けです。


そして服着ている時と脱いだ時のギャップで、女性はイチコロです。


鍛えてる人なら絞るのは義務教育レベルで必須だと僕は断言します。






・健康的になり、QOLが上がる



最近の僕の考えは、こっちよりが大きいです。


そもそも身体にいいものを食べてると、腸内環境が整い、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されやすくなります。


ちなみに、メキシコは世界一自殺率が低い国と言われているのですが、その理由の一つとして食物繊維を食べることが多く、その結果腸内環境が整い幸せに満ち溢れる人が多いからとも言われています。


ダイエットをすると、


・仕事の活気がつく
・身体が軽くなり、動いていても疲れにくい
・朝の目覚めが良くなる



など、様々な場面で効力を発揮していきます。


僕は減量時は、



朝6時起床→近所の公園を散歩(有酸素で脂肪燃焼)→朝食(白米、納豆、鮭など)→仕事


と、同じルーティーンをほぼ繰り返してますが、マジでやめられないです。


仕事の活力がみなぎり、その結果稼ぎも増え、そして自信がつく。


自信がつくと、男女共に慕われるようになるし、全部それは良い身体になれたからと言っても過言ではありません。


あの有名なパナソニック創業者、松下幸之助も健康について語ったセリフがあります


「いかに優れた才能があっても、健康を損なってしまっては十分な仕事もできず、その才能もいかされないまま終わってしまう」


僕はまさにその通りだなと思います。


どんなに身体がデカくても、女にモテても、金をもっても、健康を損ねたら全てが終わります。


だから、一番大切な「食の知識」には向き合わなければならないのです。



 

2人の指導したお客様の成果

実際に、ゴリとがしゅんのお客様の指導実績をここでご紹介致します。


実際もっと指導実績はいますが、その中でも抜粋したお客様の成果をご紹介します。


僕らは筋肥大目的のお客さんも多いので、いかに筋肉を残して脂肪のみにフォーカスを当てているか指導しております。

20代男性T様 3ヶ月間で86kg→78kg

こちらのお客様は遠距離の彼女と会う際に、ダイエットをしたいと決意し、3ヶ月で86キロから8キロ落とし、78キロまで減量に成功。


このような感想も頂いております。


 


50代男性K様 2ヶ月間で108キロ→98キロ

 

こちらのお客様は50代ですが、この年でもまだボディメイクを諦めたくないという思いで僕のコンサルを受講してくれ、なんと2ヶ月でー10キロ達成。


そして、20年ぶりくらいに体重2桁にいったとのこと。


素晴らしすぎます。


このような声もいただいております。


 


次に、がしゅんトレーナーの実績をご紹介致します。


がしゅんさんも、様々なお客様のダイエット実績を残されてますが、今回は特に男性のお客様で成果を出した人をご紹介します。




 
皆さんとても素晴らしい変化を起こしています。


体重のみじゃなく、体脂肪も相対的にしっかり落ち、筋肉を維持しながら皆さん減量されています。


これが正しいダイエットの概念です。


そして、正しくストレスなく、ダイエットが習慣化となれば、もう身体のことで悩まなくなります。


一生僕らにお客様を依存させるのでなく、自分自身で習慣を身につけさせるように指導するのが我々のパーソナルトレーナーとしての理念です。

ダイエットにおいてやるべきこととは?

では、具体的にダイエットにおいて必要な要素とはなにか?


考えることはシンプルにこの2つだけでいいです。


「痩せる原理原則を知ること」+「環境づくり」


 マジでこれだけです。


難しいことを考えすぎるから、ダイエットはほとんどの人が失敗するんです。


世の中に出てる「楽して〜」「1日〇〇分で脚痩せ〜」


とかは、基本全て嘘です。



てか、そんなメソッドが存在したらもっとバカ売れしてます。


じゃあ、ダイエットは辛いものなのか?というとそんなこともありません。


逆に、ハードにやりすぎてハードルを高くしすぎている人もいます。


「鳥のササミとブロッコリーばっかなのでは?」


というもう1万回は言われただろうこの言葉、、、


僕はこのような食事は現在一切しておりません。


正しい食品選択をすれば、そもそもこんなものを選ばなくても痩せれますし、一番やってはいけないのはストレスを抱えながらダイエットすることです。


人間は、そもそも不快に思うことは続かないように脳が仕組み化されています。


だからこそ、ダイエットにおいては単純な根性論でなく、どうストレスを溜めずに、楽しく継続していくか?これが重要になってきます。


今回の「究極のダイエットマニュアル」では、その「正しい原理原則」のパートをがしゅんトレーナーの方に担当していただきました。


正直、僕より知識は格段に上なので、僕の発信を見てくれている方に、さらにレベルの高い内容を知ってもらいたいと思いました。


僕のパートでは、ダイエットにおける考え方や、日常のストレスとの戦い方、そして睡眠の質の向上など、食事面というよりかは、生活においてやるべきことやマインドセットについてお話ししています。


僕らも色々なダイエット本や、セミナー、YouTubeなどみてきましたが、「理論はわかったけど行動できれば苦労しねーわ」みたいなものがほとんどでした。


というか、僕らもそれに悩まされていました。


だからこそ、悩むであろうものを先に全て網羅して、解決させるために作ったのが本教材になります。


気になる本内容の一部を、ご紹介致します。

ダイエットの大前提
→健康的なダイエットとは何か?超大切な基本の考え方を教えます。もはや、生きていく上で健康の大切な概念です。

環境作りと目標設定
→実際一番大切な概念ですが、ほとんどの人がやりません。正しい目標の作り方と環境づくりもでお伝えします。ビジネスにも超使える話です。

太る痩せるメカニズム
なぜ人は太るように設計されてるのか?それは旧石器時代の歴史から理由があります。その全てを徹底解説し、痩せるための最優先事項を教えます。

食事以外での、日常で意識すること
→このパートはめちゃくちゃ重要です。いかにストレスを溜め込まないか、人付き合いの時はどうすればいいのか?など様々な疑問を解消します。

良質な睡眠の取り方
→ダイエットにおいて睡眠は命です。なぜ大切なのか?それも科学的根拠に踏まえ解説と同時に、睡眠の質を上げる具体的アクションプランも教えます。

ダイエットのためのカロリー、PFCについて
→ダイエットの原理原則はこれです。適正なカロリーとPFCバランス(たんぱく質、脂質、炭水化物)の摂取量をお伝えします。

食品の選択
→じゃあ何を食べればいいのか?最適な食品を教えます。なぜこれを食べるといいのか?それを知ってダイエットすると結果はめちゃくちゃ変わります。

ダイエット時の外食
→外食しかしていない人必見。ダイエット時のオススメの外食の食品選定まで徹底的に教えます。

ダイエットの為のサプリメンテーション
→ダイエットにおいて、効果を促進させるサプリメントも教えます。


と、ダイエットにおける目標設定の話、健康の概念、正しい食品選択と、この教材をみてダイエットにおいて迷うことは一生無くなります。


断言します。


そのレベルのものを、今回はコラボで作り上げました。

価格

気になるお値段ですが、


価格は14,800円です。


僕ら2人の経験全てを詰め込んだ最強のコラボ作品なので、これでも安いかなくらいの感覚です。


と、言いたいところですが、今回特別価格をご用意しました。


初回販売2日間限定で、9,800円で販売致します。



これは、ハッキリ言って破格すぎます。


ぶっちゃけ、僕個人だけならまだしも、がしゅんさんとコラボさせていただいて僕の過去教材で一番安い値段で出すという、今までではあり得ないレベルのものです。


これは、もう夏目前に皆さんが間違ったダイエットをしてほしくないので、少しでも多くの方に手を取っていただきたいと思い、この価格に設定しました。


6/4(土)17時〜6/5(日)24時までの、限定価格です。



それ以降は、14800円の販売となるので、絶対この期間に買わないと損です。


 

購入者限定特典

そして、今回はゴリとがしゅんから、それぞれ購入者限定特典をご用意致しました。


僕の特典は、



「ダイエット中でも安心!女性と行ける都内のオススメアポ厳選リスト」


です!


ダイエットしていたら、もう女性とアポはいけないんじゃないか、、、


そんな不安がある方も、大丈夫です。


実際僕はダイエット中でもバンバンデート行きますし、それでもバキバキの身体を仕上げております。


去年の過去最高の身体を作った時も、結構外食に行ってました。


それは、めちゃくちゃ美味しくてヘルシーな店を知っているかの差です。


その知見を今回は特典で全て差し上げます。


僕の特典は、6/6(月)に追加予定です。


そして、がしゅんトレーナーからの特典は、



「ダイエットアクションシート」


を特典でつけました。


これは何かというと、手書きで日々の食事カロリー、運動の頻度、日常の生活習慣を書いてもらうシートです。


こんなのノートでやればいいやんと思うかもしれませんが、書いてある項目は超大切なものをピックアップしてあるので、思考停止でこれに従ってもらえれば、痩せるようになってます。



もはや、この教材は最強なんです。


本編で理論を学び、外食したい人に向けては、ストレスが溜まらないようにお店をピックアップ、そしてやるべき行動設定もシートに落とし込めるという、、、


行動からアプローチさせるのを僕らは意識して作りました。


断言しますが、ここまでのダイエット教材は確実にありません。


単にYouTubeの情報でいいやとか、本読めばいいやって思ってる方は、買わなくてもいいです。


そもそも、それで成功していたらこの文すら読むことはありませんからね。


本当に結果を出したい方のみ、この教材を手に取ってほしいと思っております。


 

最後に

ここまで長くなりましたが、読んでいただきありがとうございます。


最後に、今すぐダイエットに取り組まなければいけない理由をお話しさせてください。


これは、何度も出てきていますが、本当に現在この情報が多い世の中で、嘘まみれのノウハウは出回っています。


もちろん、人間だから楽したい気持ちはわかりますが、僕の発信を見てくださる方に伝えたいのは、「甘いものにこそ罠がある」ということです。


本教材は、決して楽してとは思いません。



でも、今食べるものに悩んでいたり、モチベーションが続かない、何が正しいかわからない、、、と思っている方には必ず役立つものと確信しております。



そして、もちろん主役は貴方です。



僕らの理念は、目の前のお客さんが変わることだけでなく、お客さんの周りにも好影響を与えるという視点でみています。


痩せたら、本当に人生劇的に変わります。


「めちゃくちゃシュッとしたね」
「かっこよくなったね」
「身体やばすぎて、一生抱かれたい」



こんなことも、周りに言われるようになります。


そしたら、その周りの方もダイエット頑張ろうかなとなり、そしたら皆さんがこの教材で学んだことを使えばいいんです。


一度得た知識は皆さんのものですから、どう使おうが勝手です(もちろん丸パクリして販売とかはNG)。



ハッキリ言って、この内容を網羅すれば世の中の90%以上のパーソナルトレーナーや管理栄養士よりは、ダイエット指導できるようになります。


これは断言します。



そして、皆さんが自分の周りで身体で悩んでる人まで救ってあげてください。


そのために、この教材の内容をしっかり実践してみてください。


これから夏本番、海やBBQの季節、誰が輝くは一目瞭然です。


絞れてるやつが勝ちます。


そして、僕も6月以降からは、オフラインセミナー、懇親会などをバンバン開催していきます。


その時、皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。