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美しい「立ち方」「座り方」「歩き方」をあなたへ

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美姿勢７DAYS動画レッスンでは
３つの動画をご用意しました

Lesson１「美しい立ち方」

姿勢や立ち方のマインド（考え方）についてレクチャーします。実際の立ち方を動画を見ながら一緒に練習しましょう。

綺麗な姿勢を作るための大切な２つの要素とは？

実は、あなたの姿勢の悪さは、あなたのせいではありません。その理由とは？

疲れやすい立ち方と、疲れにくい立ち方の違いとは？

あなたの立ち姿が劇的に美しくなる、立ち姿勢の２つのポイント

美しい立ち方をするほど、体が疲れにくくなる理由とは？

Lesson２「美しい座り方」

美しい座り方の動画では、椅子の座り方や姿勢、足の位置などをレクチャーします。座り方ひとつで、1日の疲れ具合が変わってくるのでぜひ、座り方をマスターしてください。

長時間座っていても疲れにくくなり、仕事の効率も上がる綺麗な座り方とは？

疲れやすい座り方と、疲れにくい座り方の大きな違い

座った際の足の位置と開き方。女性の場合は必ず●●を閉じてください。

座った際の前方への動作は●●から動かす。

Lesson３「美しい歩き方」

立ち方や座り方で、上半身の使い方を学んだあとは、いよいよ歩き方です。美しい歩き方は、姿勢改善に加えてダイエットや引き締め効果が期待できるのでぜひマスターしてください。

疲れやすい歩き方と、疲れにくい歩き方の大きな違い

実は、●の足を使うから疲れていた。疲れない歩き方は●●の足を使う。

身体が自然と前に運ばれる、美しくて疲れにくい実際の歩き方

腰を痛めない歩き方は、●●に力を入れながら歩くだけ。

ぜひ、3つの動画をお受け取りください。
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やってみた人から届いた
嬉しいご報告

00歳・男性

講師の先生の説明がとてもわかりやすく不安を取り除くことができました

この文章はダミーテキストです。テキストをダブルクリックすることで編集が可能です。フォントの太さやサイズ変更、カラー変更もできます。左揃え、中央揃え、右揃えなどの位置調整もできますので、サイトに合わせて変更してください。また、テキストにリンクを貼ることもできます。
00歳・女性

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00歳・女性

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よくあるご質問

Q. 美姿勢7DAYS動画レッスンは無料ですか？

A. はい。無料でご覧いただけます。７日後も料金が発生することがございません。

Q. メールマガジンはいつでも解除できますか？

A. いつでも解除可能です。メール内にある解除リンクから、メルマガを解除できます。

Q. ７日後も動画は見られますか？

A. はい。配信から７日後も動画を見られます。

Q. ゆうこ先生の直接指導などはありますか？

A. 美姿勢体験会を定期的に開催しておりますので体験会へご参加ください。

美姿勢７DAYS動画レッスン
講師プロフィール
　
自分自身の姿勢と歩き方を変えたことで人生が激変。何の道具も使わず、特別な時間もかけず、意識をかえて、とちょっとしたコツを知り、実践することで人生をいい方向へ変えられると確信したので、こんないい事人に伝えないと！と思い、ウォーキングトレーナーを開始。

自分の身体の変化で言うと太ももが20センチ細くなったこと。洋服のサイズで言うと23号から11号へ。身体の変化とともにココロ、気持ちも変化しました。

以前は話す相手といえば、お店の人、コンビニの店員さんだけでしたが、姿勢が変わり、気持ちも明るくなると、話す相手も多くなり、話しかけられることも多くなりました。そうなると、行動も変わり、日常が変わり、人生が変わりました。

姿勢と歩き方が変わるだけで、人生が好転することを多くの方に伝えるために、美姿勢ナビゲーターとして活動を開始。現在、美姿勢７DYAS動画レッスンや、美姿勢体験会、美姿勢6ヶ月間集中トレーニングを中心に活動中。
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